美容

酵素生活

酵素で腸をきれいにする


最近テレビや雑誌でも話題の酵素!!

芸能人やモデルさんにも人気ですよね!

サプリやドリンクなどインスタグラムやWEBでよく見かけます。が。。

まず素朴な疑問。

酵素ってなに?

から始まりました(笑)

みなさん、身体にいいんですとはご説明されてますが。。。

そこで調べてみました!!

酵素ってなに??

酵素は簡単に説明しますと

「代謝や消化を行う為に必要なもの」だそうです。

酵素は身体には必要不可決だということが分かり

よしっ!

身体にいいんなら

酵素をたくさんとろうと酵素に興味を持ち始め、

最終的には酵素ダイエットまで行いました(笑)

酵素は野菜や果物から取れる食べ物

酵素がとれる食べ物は、野菜、果物、納豆、チーズ、お味噌。。。等々調べたら結構ありました!

私は野菜は納豆と野菜をたくさん毎食食べるように心掛けました。

でも酵素について調べていくうちに

酵素はひとつのお野菜から少ししか取れないみたいです。

そして酵素はどうやら熱に弱いらしく。。。

野菜炒めなどや野菜は熱が通ると酵素が死んでしまうらしいです。

なのでなるべく生野菜がいいということを知り。。。

サラダ生活です。

でも、サラダ生活はすぐに飽きてしまい。(笑)

酵素ドリンク買いました~

お野菜を毎日とることで十分だと思うのですが

酵素に大変興味を持つ私はサプリと迷いましたが

ついに酵素ドリンク買いました!

私はエステプロラボさんの酵素を買ったのですが、酵素は酵素でもシロップのようにほとんど酵素が入っていない酵素もあるみたいなので

よく入っている成分表をみて購入した方がいいと思います。

エステプロラボさんの酵素は種類が3種類あり、プレーン、ジンジャー、オラックス

私はジンジャーを買いました(*´ω`)

ちょっとお高いですが

甘さもあり、香りはそんな感じません。

凄く飲みやすいです!!

酵素を飲み始めて……

酵素生活も1ヶ月目!!

効果は

  • 便秘解消
  • 朝がスッキリ起きれるようになった
  • 肌荒れが減った
  • 内脂肪が減った

等々他にも気付いていないだけで体内が変わった気がします。

腸が綺麗になったんですかね♡化粧のりも良くなりました~!!

あ、体重も少し落ちました。標準体重でしたがそれから-2キロも落ちました。

効果もしっかり感じ、私は酵素にはまってしまいました(*´ω`)

興味がある方は一度試した方がいいですよ♡

それともうひとつ大事な事が!

実は、体の酵素は増えたりしません。

体の酵素には、生まれた時から大体の数が決まっています。

なので、もし妊娠している方はたくさん酵素をとった方が産まれてくる赤ちゃんが

たくさんの酵素をもつことができます。

まだ赤ちゃんいないですが、私も妊娠したときには

酵素をたくさんとるようにしようと思ってます。

 

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