完全メシ 謎肉丼のカロリーは458kcal！栄養成分・値段・作り方を調査

結論：完全メシ 謎肉丼のカロリーは1食458kcal

完全メシ 謎肉丼のカロリーは、1食113gあたり458kcalです。
日清食品の公式商品ページでは、たんぱく質18.1g、脂質13.8g、炭水化物70.2gと案内されています。

項目	1食113gあたり
カロリー	458kcal
たんぱく質	18.1g
脂質	13.8g
炭水化物	70.2g
糖質	61.9g
食物繊維	8.3g
食塩相当量	2.9g

商品を確認したい方は、楽天市場の日清食品公式ストアをのぞいてみてください。

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完全メシ 謎肉丼の栄養成分

公式商品ページに掲載されている主な栄養成分は、次のとおりです。

栄養成分	1食113gあたり
熱量	458kcal
たんぱく質	18.1g
脂質	13.8g
飽和脂肪酸	3.1g
n-3系脂肪酸	0.9g
n-6系脂肪酸	4.6g
炭水化物	70.2g
糖質	61.9g
食物繊維	8.3g
食塩相当量	2.9g

完全メシ 謎肉丼は、18歳から64歳の方を対象とした「栄養設計基準 T-001」に基づいて設計されています。
公式サイトと手元の商品パッケージで表示が異なる場合があるため、食べる前にパッケージの表示も確認してください。

発売日・値段・内容量

完全メシ 謎肉丼は、2026年11月2日に全国で発売されました。
希望小売価格は1食398円（税別）、内容量は113gで、そのうちライスは76gです。

項目	内容
発売日	2026年11月2日
発売地域	全国
希望小売価格	398円（税別）
内容量	113g（ライス76g）
1ケース	6食入り

実際の販売価格や在庫は、お店や販売時期によって異なります。

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作り方は熱湯を注いで5分

日清食品の発表では、熱湯5分でふっくらとしたごはんに仕上がります。
必要なお湯の目安量は180mlです。

つゆは、ペッパーをきかせたしょうゆ味です。
具材には「謎肉」と呼ばれる味付豚ミンチとネギが使われています。

アレルギーがある方はパッケージも確認

公式ページの原材料表示では、小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンが含まれると案内されています。
原材料が変更されることもあるため、購入時は手元の商品パッケージでも確認してください。

デメリット・向かない人

完全メシ 謎肉丼は1食458kcal、食塩相当量2.9gです。
よりカロリーや食塩相当量の少ない食事を探している方は、栄養成分を見比べてから選ぶ必要があります。

また、原材料には複数のアレルギー物質が含まれています。
該当するアレルギーがある方には向きません。

こんな人には合う

熱湯を注いで5分で食べられるごはんを探している方や、カップヌードルの「謎肉」とペッパーのきいたしょうゆ味が気になる方には、確認しやすい商品です。

楽天市場では、日清食品公式ストアが1食と6食入りを掲載しています。
販売価格や送料、在庫を確認してから選んでください。

内容を確認したい方は、楽天市場の商品一覧を見てみてください。

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まとめ

• 完全メシ 謎肉丼は1食113gあたり458kcal
• たんぱく質18.1g、脂質13.8g、炭水化物70.2g
• 糖質61.9g、食物繊維8.3g、食塩相当量2.9g
• 2026年11月2日に全国発売
• 希望小売価格は398円（税別）
• 必要なお湯の目安量は180mlで、熱湯5分で作れる

完全メシ 謎肉丼のカロリーが気になっている方は、1食458kcalを目安にしてください。
栄養成分やアレルギー情報は、購入した商品のパッケージでも確認しましょう。

熱湯を注いで5分で作れるので、店頭で見かけたら私も食べてみたいと思います。